首こりの原因とは？｜センター南 TAKUMI整骨院
首こりの原因は主に3つあります。
①姿勢
長時間に及ぶ同じ姿勢での仕事や勉強。前かがみなどの間違った姿勢での長時間の作業などは身体の
バランスが乱れ首こりの原因となります。
②ストレス
人間の身体は痛みを脳で感じています。ストレスが過度にかかるとその痛み信号を感じやすくなって
しまいます。首こりだけに言えることではありませんが、首や肩などは上半身の筋肉は特にそのよう
な傾向にあります。
③運動不足
首こりを強く感じている方の多くは、首を動かす時間が圧倒的に少ないということです。基本的に筋
肉は15分に一度動かさないと徐々に固まってしまうと言われています。
読書やスマホに集中しすぎてしまい気づいたら1時間経っていた、、なんてことが多い方は要注意で
す！
首こりを放置しておくとどうなるの？｜センター南 TAKUMI整骨院
首のこりを放置すると、頭痛や寝違え、めまい、頚椎ヘルニア、不眠症になるリスクが高まります。
また、不眠が続くとそこからうつ病になるとの確率が上がるとの研究結果も出ています。
筋肉が緊張し硬くなっている状態を放置し続けることは非常に危険を伴っており、慢性化した状態を脳が記憶してしまうと首の感覚がどんどん鈍くなってきます。
このようになってしまうと、首の施術をしている際にあまり感じずより強い刺激を求めるようになってしまします。
当院では、首こりや肩こり症状を訴える方が1日に2人以上は必ずご来院させています。
是非ひどくなる前にご相談いただきたい部分ですが、感覚の鈍ってしまうくらい慢性化している方もご対応させていただきます。
当院の首こり改善治療｜センター南 TAKUMI整骨院
腰痛の施術は腰のみの施術だけでは改善しないのと同じで、首こりの治療も首のみを施術して治ることはまずありません。
首は肩甲骨や背中、前側の鎖骨や胸骨とも繋がってていることから、後ろ側、前側ともに施術しなければ筋肉の緊張は取れません。
当院では、筋緊張や筋肉のこりをまず取り除き症状を緩和させることを第一に考えております。
その後、関節の調整を入れながら首のアーチを正常な状態に近づけ安定させることで、首こりの起こりにくい身体へと変化させていきます。
